NAgłowek dla wydruku
Zapraszam do kontaktu: 792-741-283 lub na e-mail trener@sztukowski.pl

Plany treningowe

Profesjonalnie ułożony plan treningowy pozwoli Ci nie tylko bezpiecznie osiągnąć założone cele, ale zadba też o równowagę mięśniową. W mojej ofercie znajdziesz:

  • plany treningowe poprawiające cechy motoryczne: siłę, szybkość, wytrzymałość i moc
  • plany treningowe dla osób z nadwagą i otyłych
  • plany treningowe pod kątem poprawy jakości sylwetki: utrata tkanki tłuszczowej, poprawa separacji mięśni
  • plany treningowe "na masę"
  • plany treningowe dla osób mających dolegliwości ze strony aparatu ruchu (kontuzje, bóle kręgosłupa itp.)
  • plany treningowe uwzględniające funkcjonalne podejście do treningu (również dla sportowców)
  • plany treningowe dla osób które nie mają dostępu lub nie chcą trenować w siłowni